Món sinh tố bơ chuối là bữa ăn trọn vẹn với Carb-Fat-Protein, nó cung cấp đầy đủ các dưỡng chất mà cơ thể cần với khoảng 20 loại vitamin, khoáng chất và các chất béo không bão hòa đơn, mang đến nhiều công dụng như: Cung cấp năng lượng cho cơ thể; Làm mềm mịn da, chậm quá trình lão hóa; Cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và tăng cường sinh lý; Bồi bổ não bộ, tăng cường trí nhớ; Tăng cường thị lực, chống mỏi mắt; Cải thiện tâm trạng
Công thức Green Smoothie siêu ngon cho người mới bắt đầu
Cũng giống như Juice, Smoothie không đơn thuần chỉ là các công thức từ trái cây. Bạn nên học cách yêu cả những công thức Green Smoothie với nền từ rau củ bởi vì chúng thực sự tốt, chúng đem đến cho bạn khẩu phần rau xanh lý tưởng trong khi vẫn hết sức ngon lành. Tất nhiên, bạn cần phải làm quen từ từ và hôm nay tớ sẽ chia sẻ với bạn một sinh tố xanh lý tưởng để bạn bắt đầu hành trình “ăn xanh để khỏe” của mình – Sinh tố bơ, chuối, cải bó xôi.
[Review sách] Thiên tài bên trái, kẻ điên bên phải
Cuốn sách này dành cho những người thích chiêm nghiệm, thích nhìn thế giới dưới lăng kính độc đáo, mới lạ, những ai mang tư duy rộng mở, không ngại đón nhận những quan điểm được cho là “điên rồ, lập dị”. Dù là thiên tài hay kẻ điên, điều chúng ta không thể phủ nhận đó là sự tồn tại của họ, những người dám đập tan những điều rập khuôn, nguyên tắc, dám khác biệt để tạo ra sự thay đổi mặc cho cả thế giới quay lưng.
Nước ép củ dền đỏ, cà chua – Betroot & Tomato Juice
Vị của củ dền khá mạnh, nó ngai ngái như mùi của đất nhưng chỉ cần biết cách khéo léo kết hợp thì không những dễ uống mà lâu dần còn “gây nghiện” nữa. Công thức juice hôm nay thực sự đơn giản với hai thành phần là cà chua, củ dền nhưng lại đem đến một ly nước uống sóng sánh, đậm đà cả về màu sắc lẫn hương vị.
Sinh tố khoai lang tím củ dền cho bữa sáng đủ chất – Beetroot & Purple Sweet Potato Smoothie Bowl
Khoai lang tím được xem là dược liệu quý trong các món ăn bình dân. Loại củ này giàu chất anthocyanin – sắc tố tạo ra màu tím ở rau củ, đây đồng thời là chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và giảm nguy cơ ung thư. Kết hợp với tính thanh lọc, bổ máu của củ dền đỏ, món sinh tố khoai lang tím – củ dền khi sử dụng thường xuyên sẽ khiến cơ thể khỏe khoắn, làn da tươi sáng và trẻ trung hơn.
Công thức sữa hạt hồng tím mộng mơ
Màu sắc từ rau củ tự nhiên không chỉ đem đến sự mới mẻ, hào hứng cho việc thưởng thức các công thức sữa hạt vốn chỉ thường màu kem hoặc trắng, mà nó còn cung cấp thêm nhiều dưỡng chất và các chất chống oxy hóa từ nhiều loại thực vật khác nhau.
Sữa màu hồng từ củ dền, màu tím từ khoai lang tím , vậy còn màu hồng tím từ cả hai thì sao? Bạn đã bao giờ thử pha màu trên chính loại sữa hạt mà mình uống khi ngày mới bắt đầu? Nếu chưa, hãy cùng tớ thực hiện nhé!
Công thức nước ép bầu xanh ngon mắt, đã miệng
Bởi lẽ bầu có vị nhẹ, thanh mát dễ chịu nên nó rất dễ kết hợp với các nguyên liệu khác trong juice. Các công thức juice với bầu đều ngon, thơm, dễ uống.
Deep Blue Sea Smoothie Bowl – Sinh tố biển xanh
Vào những ngày này, dạo chơi trên bãi biển là một điều gì đó xa xỉ, Covid khiến chúng ta có một kỳ nghỉ tết thật dài. Thèm đi biển, nhưng là một công dân nghiêm túc, tớ chọn ở nhà và trang trí Smoothie Bowl cho khuây khỏa. Deep Blue Sea Smoothie Bowl – tô sinh tố biển xanh đầy dinh dưỡng cùng decor mãn nhãn sẽ giúp bạn khỏe đẹp và xả stress cực ổn đấy!
Bữa sáng dinh dưỡng tiện lợi với sinh tố bí đỏ, chuối – Easy Healthy Breakfast With Banana-Pumpkin Smoothie Bowl
Nếu bạn muốn có một bữa sáng lành mạnh, nhanh gọn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới thì sinh tố bí đỏ – chuối chính là cách tuyệt vời và đơn giản nhất mà tớ từng biết. Công thức này cung cấp cho bạn hàng loạt chất chống oxy hóa, các loại vitamin, chất xơ và đặc biệt rất giàu protein cho những ai theo chế độ ăn chay hoặc thuần chay.
[Review sách] Lối sống tối giản của người Nhật
Cuốn sách này khá hữu ích nếu như bạn muốn tìm hiểu về lối sống tối giản, về các cách cắt giảm và thanh lọc đồ đạc nhưng có thể có những quan điểm không phù hợp với bạn. Tối giản đồ đạc là tốt, tối giản suy nghĩ còn tốt hơn nhiều phải không nào?