Bạn biết không? Trong mỗi loại rau mầm đều chứa nguồn năng lượng dồi dào và dinh dưỡng quý giá giúp cung cấp các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bổ sung protein và tăng khả năng chống chọi của cơ thể đối với các tác nhân gây hại. Trong số đó phải kể đến giá đỗ, loại rau mầm không chỉ mang nhiều lợi ích mà còn có mùi vị nhẹ, dễ uống, dễ kết hợp và cho nhiều nước khi ép. Juice giá đỗ cung cấp nhiều vitamin và protein chất lượng với hàm lượng calo tương đối thấp, phù hợp với chế độ ăn hạn chế calo. Những ngày trời nóng, juice giá đỗ là giải pháp thanh nhiệt tuyệt vời, ngày mát trời chỉ cần thêm một mẩu gừng để tăng tính ấm. Ngày hôm nay, tớ sẽ chia sẻ một công thức juice thơm ngon đến từ loại rau mầm quen thuộc ấy.
Nguyên liệu
(Cho khoảng 750ml)
- 150g giá đỗ
- 1 quả dứa
- 1 củ đậu
- 1 mẩu gừng nhỏ
- Có thể thêm vài nhánh bạc hà để tăng hương vị (nếu có)
Thực hiện
Giá đỗ, gừng rửa sạch, để ráo.
Dứa, củ đậu bỏ vỏ, cắt miếng vừa miệng máy ép.
Ép luân phiên xen kẽ các nguyên liệu.
Uống trực tiếp.
