Welcome to my blog
Welcome to my blog
Welcome to my blog
Giá đỗ, loại rau mầm không chỉ mang nhiều lợi ích mà còn có mùi vị nhẹ, dễ uống, dễ kết hợp và cho nhiều nước khi ép. Juice giá đỗ cung cấp nhiều vitamin và protein chất lượng với hàm lượng calo tương đối thấp, phù hợp với chế độ ăn hạn chế calo. Những ngày trời nóng, juice giá đỗ là giải pháp thanh nhiệt tuyệt vời, ngày mát trời chỉ cần thêm một mẩu gừng để tăng tính ấm.
Một công thức đơn giản nhưng không kém phần thơm ngon và lạ miệng với 3 nguyên liệu: củ cải đường ngòn ngọt, vị đắng rất nhẹ được trung hòa bởi vị ngọt mát của lê, vị chua ngọt dịu của quýt
Một loại quả đứng đầu top những thực phẩm giàu vitamin C (mà bạn biết rồi đấy, vitamin C là thành phần làm sáng da, chống lão hóa, dưỡng lành vết thương tuyệt vời), hàm lượng vitamin C trong ớt chuông thậm chí lớn gấp 3 lần cam, không hề cay hay nóng một chút nào, vậy thì có lý do gì để bỏ qua nguyên liệu ép này nhỉ?
Một công thức juice xanh ngát xanh được kết hợp từ 3 loại rau nhiều diệp lục tố và thành phần chống lão hóa từ táo, dứa, một chút gừng tăng tính kháng viêm đồng thời cân bằng vị rất tốt.
Thật khó mà bỏ qua được thứ nguyên liệu tuyệt vời, vừa ngon bổ rẻ lại vừa dễ kiếm. Có rất nhiều cách để tạo ra một cốc juice bí đỏ thơm ngon hấp dẫn, mỗi lần một vị, không hề nhàm chán.
Chỉ sau một thời gian trải nghiệm thứ nước xanh thần kì này, vị giác của tớ bỗng dần dần thay đổi, trở nên “xanh” hơn, hướng tới những thực phẩm “lành” hơn, có lối sống khỏe mạnh hơn. Sau đây là công thức green juice với tông xanh nhẹ, dễ dàng “dắt” bạn vào thế giới của các loại rau xanh giàu chất chống oxy hóa: Nước ép cần tây, bó xôi, lê, táo.
Tạm rời xa các công thức green juice thường nhật, ngày cuối tuần bạn hãy chiêu đãi bản thân và gia đình những chai orange juice với sắc cam tươi tắn từ cam, cà rốt, vị ngọt mát từ lê, cung cấp một lượng lớn vitamin A, C, chất xơ, vừa ngon bổ lại vừa đẹp mắt nữa.
Nếu đã làm quen với green juice, hẳn bạn đã quá quen thuộc với các công thức ép từ các loại rau họ cải, vậy còn cải cầu vồng thì sao? Bạn đã thử chưa? 1 cup cải cầu vồng cung cấp tới 70% lượng vitamin C, 200% lượng vitamin A và 700% lượng vitamin K mà bạn cần hằng ngày, cùng rất rất nhiều loại khoáng chất khác.
Không chỉ được biết đến trong các công thức sữa dinh dưỡng hay các món soup thơm ngon, nóng hổi, bí đỏ còn là nguyên liệu sẵn có, dễ tìm, cực lý tưởng trong juice. Phần thịt của quả bí đỏ là nguồn cung cấp dồi dào lượng vitamin A, đóng vai trò quan trọng đối với thị giác, quá trình tăng trưởng xương và chống lão hóa nữa.
Củ dền đỏ là một trong những loại củ có tính thanh lọc cao, bổ máu, giàu dưỡng chất và mang một sắc đỏ thực sự đặc biệt. Vị của nó sẽ hơi ngái và không phải ai mới lần đầu biết đến cũng có thể “phải lòng” ngay được, bạn cần bắt đầu với các công thức thiên hoa quả trước, sau đó thêm một chút rau củ, một chút một chút nữa, rồi bạn phát hiện mình “biết yêu” từ lúc nào không hay. Ngày hôm nay hãy cùng tớ điểm qua các công thức nước ép thanh lọc, trẻ hóa cơ thể với củ dền đỏ nhé!