“Có nhầm lẫn gì không? Ớt mà cũng uống được á? Khó uống hay không vậy?”
Bạn không nhầm đâu, chính là nước ép ớt chuông đấy, khó uống hay không cứ thử rồi biết!
Một loại quả đứng đầu top những thực phẩm giàu vitamin C (mà bạn biết rồi đấy, vitamin C là thành phần làm sáng da, chống lão hóa, dưỡng lành vết thương tuyệt vời), hàm lượng vitamin C trong ớt chuông thậm chí lớn gấp 3 lần cam, không hề cay hay nóng một chút nào, vậy thì có lý do gì để bỏ qua nguyên liệu ép này nhỉ?
Hôm nay tớ mang đến cho bạn 3 công thức juice 3 sắc màu của ớt chuông: xanh – đỏ – vàng, với toàn bộ nguyên liệu được chuẩn bị như ảnh này:
Công thức 1: Ớt chuông xanh, lê, dứa
Nguyên liệu
(Cho khoảng 150-200ml)
- 1 quả ớt chuông xanh
- 1/3 quả lê
- 1/4 quả dứa
Ớt chuông rửa sạch, cắt miếng vừa miệng máy ép. Cho ớt chuông, lê, dứa vào máy ép lần lượt.
Uống liền.
Công thức 2: Ớt chuông đỏ, cam, lê
Nguyên liệu
(Cho khoảng 250ml)
- 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 quả cam
- 1/3 quả lê
Ớt chuông rửa sạch, cắt miếng vừa miệng máy ép.
Cam vắt lấy nước.
Cho lần lượt ớt chuông, lê vào máy, ép luân phiên. Hòa nước cam vắt vào và thưởng thức.
Công thức 3: Ớt chuông vàng, cam, dứa
Nguyên liệu
(Cho khoảng 200ml)
- 1 quả ớt chuông vàng
- 1 quả cam
- 1/4 quả dứa
Ớt chuông rửa sạch, cắt miếng vừa miệng máy ép.
Cam vắt lấy nước.
Cho ớt chuông, dứa vào máy ép lần lượt. Hòa nước cam vắt và thưởng thức.
Ngắm nhìn lại thành quả của ngày hôm nay nè ^^
Chúc bạn thành công và thật ngon miệng nhé 😉
